co szkodzi na miesnie

[...] nie tylko. Dodatkowo w poniedziałek zaliczyłam wizytę u fizjo - standardowa reanimacja łydek + sporo czasu na naprawę prawej łopatki i prawego barku, bo praca przy kompie im szkodzi. Ostatnio jakoś szkodzi bardziej niż zwykle. Przy okazji odkryłam gdzie są mięśnie obłe - zwłaszcza obły mniejszy. Jak to się bydlę potrafi spiąć, aua... Zostałam [...]

[...] nie tylko. Dodatkowo w poniedziałek zaliczyłam wizytę u fizjo - standardowa reanimacja łydek + sporo czasu na naprawę prawej łopatki i prawego barku, bo praca przy kompie im szkodzi. Ostatnio jakoś szkodzi bardziej niż zwykle. Przy okazji odkryłam gdzie są mięśnie obłe - zwłaszcza obły mniejszy. Jak to się bydlę potrafi spiąć, aua... Zostałam [...]

Nie szkodzi, że było. Artykuł przydatny i nie zaszkodzi go przeczytać. Na upartego można powiedzieć, że i moje artykuły już były, bo teksty o tym, żeby nie zwracać uwagi na ciężar i lepiej pobudzać mięśnie - pojawiają się co tydzień.

[...] nie mam czasu czekac pol godziny na sniadanie czyba ze pojde cwiczyc na czczo to wtedy tak, czasem zarcie jest takie ostre ze nie da sie nie popijac; czy to popijanie bardzo szkodzi i ile powinnam odczekiwac przed i po posilku? Trochę prawdy w tym jest. Nie powinno się popijać w trakcie posiłków. Ja tak właśnie robię. 9.jak juz osiagne wymarzona [...]

[...] znany preparat odwadniający ;-), i modlą sie by nie zejść z tego świata %-) My robimy prosto i tez skutecznie na naszym, zdrowym poziomie, mała ilość zielonych warzyw nie szkodzi tak samo jak tłuszcze, to wszystko starczy nam by wypłukać się z glikogenu a manewr z niepiciem wieczorem ostatniego dnia służy tylko temu by pęczniejące woda mięśnie [...]

hmm mam wrazenie ze sylwetka z takiej 'surowej' nabiera bardziej przyjemnych dla oka oblosci, miesnie takie pelniejsze jakby pewnie bedziesz juz posądzany o przejscie na 'ciemna strone mocy' przez napotykach ludzi btw to co ci szkodzi jedz po posilkach, rozbijaj dawki, nie ma sensu na sile

Czyli tak naprawdę to "VLCD" to 1800-2000 kcal, tyle że kalorie mają tu małe znaczenie, bo nadwyżka z białka sama w sobie nie szkodzi, a może nawet pomagać spalać smalec. Kurde bele, że rok temu tego nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej [...]

[...] pierwsze doradził zbyt któtki cykl a po drugie trochę za małe dawki, a glowny błąd to że w ogole doradził abyś zaczal brac kreatyne 2. Czy piątkowe picie kilku piw bardzo szkodzi w treningach (zaznaczam, że nie upijam się ani nie doprowadzam do „kaca” na dzień następny, zdarza mi się jednak zjeść chipsy przy piwie raz na kilka tygodni. Bedzie [...]

[...] w diecie to b-complex, omega 3, magnez, witamina D i K2. Dobrze jest przeanalizować swoją dietę pod ich kątem czy rzeczywiście suplementacja będzie uzasadniona. Czy białko szkodzi? Jeżeli odżywka białkowa stosowana jest rozważnie, czyli jest dodatkiem do diety, spożywana wtedy kiedy ciężko jest nam zjeść potrzebną ilość białka w postaci mięsa [...]

[...] należy zadbać nie tylko o bilans kaloryczne, ale również o dobór produktów, gdyż mają one ogromny wpływ na jakość ciała i gromadzoną wodę podskórną. Cukier bez wątpienia szkodzi... Jak wiadomo, wszystkie słodzone produkty wpływają na podwyższenie poziomu insuliny, a jak wiemy na podstawie najnowszych badań, czym mniejsza stymulacja insuliny [...]

[...] bo jeśli chodzi o mnie to przez to chorobę jestem wrakiem człowieka. Jeśli chodzi o miednicę i mięśnie kegla sceptycznie do tego podchodziłem ale trochę poczytałem i co mi szkodzi. Od kilku dni je trenuje i efekt jest taki że pierwsze kilka naprężeń poprostu je czuje później niczego nie czuć. Ja chyba mam niebakteryjne zapalenie bo nigdy w [...]

[...] ciała a przed treningiem siłowym warto wykonać aktywacje mobilizacja , pobudzić układ nerwowy itp / NIGDY NIE KRĘĆ STAWAMI - powielany bład z dawien dawna , błąd który nam szkodzi Większość osób podczas wielu różnych treningów ćwiczy źle i jednocześnie sobie szkodzi prawda jest taka że ogromna ilość osób jeszcze nie zacznie treningu właściwego [...]

[...] przerwać. Również polecanym sposobem bywało przy oddawaniu moczu uciśnięcie penisa u dołu, aby zwiększyć ciśnienie moczu rozpychające stercz (prostatę), to jeśli boli nie szkodzi, natomiast nie jest zalecane przy uchyłkowatości prostaty gdy mocz jest bakteryjny, bo wówczas bakterie z moczo wejdą nie tam, gdzie należy, a winny być przecież [...]

[...] i że muszę zmienić radykalnie dietę i zacząć pić zioła, żeby tę wilgoć usunąć. Zabrzmiało to trochę jak jakieś głupoty, ale po zastanowieniu się stwierdziłem, że nic mi nie szkodzi spróbować, bo cała Azja się tak leczy a średnie długości życia mają wyższe niż my kochający medycynę współczesną. W odstawkę poszły wszystkie rzeczy surowe (warzywa i [...]

Wymyślił Program Minimum, ale chyba ludzie wolą konkretne instrukcje. Zbyt duży wybór szkodzi. "Luksus braku wyboru." Przydaje mi się to, żeby nie rozkminiać, co zrobić, ile zrobić itd. Akurat ćwiczenia TGU/SWING angażują całe ciało - nie ma opcji, żebym miał zakwas drugiej głowy mięśnie czworobocznego - nawet ćwicząc 2-3 dni z rzędu, nie mam [...]

Nigdy tego deck squata nie próbowałem, a moja mobilność jest przereklamowana. Mówisz, że szkodzi Ci to na kręgosłup? Nie wydaje mi się, żeby to mogło zaszkodzić. Jesteś trochę, że tak się wyrażę, skostniały, ot co. Zmiana pozycji na nietypową, do tego obciążenie i zaczynają się budzić uśpione dotąd mięśnie i ścięgna itp Podobnie masz z dipsami. [...]

[...] dłoń z piłką powędrowała przed Twoje czoło lub nad głowę (o tym za chwilkę) jednocześnie unosząc lewą rękę. Prawy bark mimowolnie lekko przesunie Ci się do przodu. Nic nie szkodzi, musisz jednakże dopilnować jednej rzeczy - nie skręcaj tłowia w biodrach. Stój z prawą nogą lekko wysuniętą i wtedy wszystko będzie współgrać. Gdy będziesz skręcać [...]

[...] Skoro już mały fragment jest pełen nieścisłości - to całość jest Co do mleka to piję je w niewielkich ilościach i nic mi nie szkodzi. Argumentacja jest wzięta znikąd, bo nie ma szczegółów tych "badań". Jeszcze to: Dowodem na szkodliwość mleka, a przynajmniej na jego niepożądane działanie [...]

Kwestia że a6w szkodzi na brzuch spalając mięśnie, a co do uginania to nie wiem w czym problem widzisz?

[...] zapowiada się obiecująco. I na koniec jeszcze jedna, niezwykle istotna uwaga…! Witamina E wspomaga rozwój muskulatury jedynie wtedy, gdy podawana jest łącznie z pełnym kompleksem witamin z grupy B. W innym wypadku – działa na mięśnie odwrotnie – destrukcyjnie. - kolejny dowód na to że wszystko w nadmiarze szkodzi.